Většina žilních chorob má genetický základ, stejně je tomu i u křečových žil. Proto se křečové žíly během života postupně vyvíjí. Je tedy nutné, aby pacienti s křečovými žilami dodržovali režimová opatření, tak aby se stav jejich onemocnění nezhoršoval.
-
Omezit statickou zátěž (dlouhodobé stání nebo sezení).
-
Zařadit chůzi a rekreační sportovní aktivity do svého životního stylu.
Chůze jako přirozený pohyb zlepšuje žilní cirkulaci. Mezi vhodné sportovní aktivity patří plavání, tenis, míčové hry, rekreační jízda na kole. Nevhodné sportovní aktivity jsou silové sporty - vzpírání, kulturistika.
-
Elevace dolních končetin a cvičení svalové pumpy lýtek dolních končetin.
-
Nošení elastických punčoch II. kompresivní třídy. Zejména u osob, které při své práci trvale sedí či stojí.
-
Kontrola své hmotnosti. Nadváha značně zhoršuje žilní choroby.
-
Z dietních opatření je důležité dodržovat zásady zdravé výživy a dbát na dostatečné zavodňování. Velmi důležité je zamezit zácpovité stolici.